Séance de thérapie existentielle à Lyon, Villeurbanne
Qu’est-ce que la thérapie existentielle ?
La thérapie existentielle est une approche psychothérapeutique qui se concentre sur les questions fondamentales de l’existence humaine comme la liberté, la responsabilité, la solitude, la mort et le sens de la vie. Elle tire ses principes de la philosophie existentialiste en particuliers des penseurs comme Jean Paul SARTRE, Martin HEIDEGGER, Victor FRANKL et Irvin D.YALOM.
Cette approche consiste à aider les individus à donner un sens à leur existence en examinant de manière approfondie leur parcours de vie, leurs choix, leurs valeurs et leurs expériences.
Les concepts clefs de la Thérapie Narrative
Les outils de la thérapie existentielle peuvent varier en fonction des besoins, mais voici quelques-uns des principaux utilisés:
L’analyse des valeurs fondamentales
L’analyse des valeurs fondamentales de la personne afin de l’aider à les assumer et les vivre pleinement,
La confrontation de ses choix
La confrontation de ses choix : encourager à prendre conscience de ses choix et des conséquences qui en découlent
Le dialogue socratique
Le dialogue socratique : poser des questions ouvertes pour aider à explorer ses pensées et ses sentiments.
L’exploration des blocages existentiels
L’exploration des blocages existentiels: identifier les obstacles qui empêche de vivre pleinement et aider à les surmonter.
Que peut vous apporter la Thérapie Existentielle ?
- Une clarification de vos valeurs et de vos objectifs de vie afin de mieux vous guider dans vos prises de décisions et la poursuite de vos objectifs,
- Une acceptation apaisante et libératrice de votre réalité vous conduisant à une vie plus harmonieuse,
- Une meilleure gestion du stress et de l’anxiété,
- Favoriser votre croissance personnelle en vous aidant à surmonter les obstacles et à developper votre potentiel.
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