Cabinet de Psychothérapie
Emmanuel BENITO ESPINAL
 
33 rue Francis de Pressensé, 69100 Villeurbanne
 
Disponible aujourd'hui de 10h à 12h
 
06 35 59 98 29

Psychothérapie à Lyon, Villeurbanne

La Psychothérapie

Ma démarche thérapeutique intègre deux approches, à savoir la thérapie narrative et la thérapie existentielle. J'utilise en complément de ces pratiques le shiatsu pour proposer une prise en charge globale à mon cabinet de Villeurbanne

Thérapie Narrative

Qu’est-ce que la Thérapie Narrative?

Fondée et développée dans les années 1980 par les psychologues australiens Michael White et David Epson, la thérapie narrative s’inspire du courant philosophique post structuraliste.

Il s’agit d’une approche thérapeutique qui se concentre sur la manière dont les individus comprennent et construisent leur propre récit de vie.

Ce courant thérapeutique  considère que les récits que nous nous racontons sur nous même influencent notre identité et notre perception du monde.

La  thérapie narrative cherche à aider les individus à reconstruire leurs histoires personnelles de manière plus positive. En axant  son travail sur la déconstruction des récits limitants et la création d’alternatives plus ouvertes et positives, cette approche favorise un changement de fond.

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Qu’est-ce que la thérapie existentielle ?

La thérapie existentielle est une approche thérapeutique qui explore les questions fondamentales de l’existence humaine.

Cette approche trouve ses sources dans existentialisme, courant philosophique des XIXème et XXème et dans les travaux des psychologues Viktor Frankl et Irvin D. YALOM

Elle consiste à aider les individus à donner un sens à leur existence en examinant de manière approfondie leur parcours de vie,  leurs choix, leurs valeurs et leurs expériences.

Une thérapie pour quels besoins ?

  • Besoin de verbaliser, d'exprimer ses pensées dans une situation de vie sans crainte d'être jugé
  • Besoin d'évacuer un trop plein mental
  • Besoin de faire le point sur sa vie pour adopter un nouveau positionnement
  • Besoin de mettre des mots sur un ou des ressentis
  • Besoin de mettre de la lumière sur les racines de nos comportements, de nos pulsions
  • Besoin d'une parenthèse de calme, de paix
  • Besoin de se reconstruire
  • Besoin de mieux se comprendre
  • Besoin de se développer et de s'ouvrir à de nouvelles perspectives.
  • Besoin de reprendre sa vie en main et de s'autonomiser.

Une thérapie, pour quelles problématiques ?

  • Stress chronique
  • Trouble anxieux
  • Dépression
  • Problème de relation (conjugaux, familiaux, sociaux)
  • Troubles du sommeil
  • Gestion du stress et des émotions difficiles
  • Mauvaise estime de soi

Une thérapie pour quels bienfaits ?

  • Un meilleur équilibre émotionnel
  • Une réduction significative de l'anxiété et du stress
  • Une confiance en soi et une estime de soi renforcée
  • Une meilleure qualité de vie
  • Des relations plus fluides et apaisées
  • Une meilleure compréhension de soi et de ses motivations
  • Réduction des comportements dysfonctionnels conséquence de schémas de fonctionnements modifiés
  • Une prévention des rechutes

La Thérapie Narrative et le Shiatsu Traditionnel

Par ma double compétence, je vous propose un suivi à la fois en Thérapie et en Shiatsu Traditionnel lors des séances à Villeurbanne et à Lyon

Combiner ces deux approches permet d’opérer un travail global sur l’esprit et le corps, favorisant ainsi un état de bien-être beaucoup plus profond, complet et durable.

 

La séance individuelle à Villeurbanne et Lyon

Je vous accueille dans un cadre bienveillant d’écoute et de parole. Mon rôle consiste face à vos difficultés et interrogations à vous accompagner et à vous aider à faire surgir des clefs de compréhension et d’apaisement.

J'axe mon travail en fonction de vos besoins et problématiques du moment en choisissant l'outil le plus adapté.

Mes séances individuelles peuvent se dérouler en direct à mon cabinet, en visioconférence ou par téléphone

Réalisation & référencement Simplébo

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