Séance de Shiatsu à Lyon, Villeurbanne
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu Traditionnel est une thérapie manuelle japonaise qui puise ses sources dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il repose sur des principes holistiques considérant et traitant l’individu dans sa globalité c'est-à-dire son corps, son esprit ainsi que son environnement et son histoire.
Les Principes du Shiatsu Traditionnel
Le Shiatsu Traditionnel vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale du corps perturbé par le stress et les tensions psychiques et nerveuses.
Ce rééquilibrage se fait par le biais d’un travail de stimulation des points et méridiens d’acupuncture.
Par son action de détente profonde et de stimulation de l’énergie du corps, le Shiatsu se montre particulièrement approprié et efficace pour de nombreuses problématiques :
Quelles problématiques peuvent être accompagnées par le Shiatsu ?
- Fatigue et baisse de moral
- Mental perturbé, cogitations, ruminations
- Insomnie, sommeil perturbé et peu réparateur
- Stress chronique
- Anxiété de fond
- Dépression
- Burn Out
- Tensions corporelles et nerveuses
Comment se déroule une séance individuelle?
La séance débute toujours par un entretien, moment de verbalisation, d'écoute active au cours duquel sont abordés en profondeur les problématiques qui vous affectent. S'ensuit le travail manuel consistant en des étirements et pressions digitales sur des points et méridiens d’acupuncture. La séance se déroule au sol, sur un futon, le receveur restant habillé.
Le Shiatsu, pour quels bienfaits ?
Par ses effets sur le système des méridiens d'acupuncture, le Shiatsu favorise la libération de la circulation de l'énergie interne du corps en levant les blocages.
Par son effet d'activation du système nerveux parasympathique, les bienfaits immédiats du shiatsu sont nombreux :
- Respiration plus profonde
- Grande détente musculaire
- Lâcher prise
- Libération hormonale : dopamine, sérotonine, ocytocine
- Diminution du cortisol (hormone responsable du stress)
- Circulation sanguine et lymphatique améliorée
- Forte réduction du stress
- Apaisement des tensions
- Soulagements des douleurs de dos et d'épaules (principales zones du corps où viennent s'accumuler le stress)
Un suivi régulier en Shiatsu vous apportera :
- Une détente de fond
- Un état d'esprit plus positif
- Un meilleur sommeil
- Un regain d'énergie
- Un mental apaisé doublé d'un esprit clair
- Un corps plus léger, dégagé de ses tensions chroniques
Le Shiatsu Traditionnel et la Psychothérapie
En fonction de vos problématiques, un suivi en Shiatsu Traditionnel peut suffire ou peut se pratiquer en synergie avec une Thérapie que je vous propose.
Combiner ces deux approches permet d’opérer un travail à la fois sur l’esprit et le corps, favorisant ainsi un état de bien-être profond et complet.
L'approche ici proposée ne s'apparente nullement à un acte médical et ne doit en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin.
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