Shiatsu à Lyon, Villeurbanne

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu Traditionnel est une thérapie manuelle japonaise qui puise ses sources dans la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il repose sur des principes holistiques considérant et traitant l’individu dans sa globalité c’est à dire son corps, son esprit ainsi que son environnement et son histoire.

Les Principes du Shiatsu Traditionnel

Le Shiatsu Traditionnel vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale du corps perturbé par le stress et les tensions psychiques et nerveuses.

Ce rééquilibrage se fait par le biais d’un travail de stimulation des points et méridiens d’acupuncture.

Le Shiatsu Traditionnel, pour quelles problématiques ?

Par son action de détente profonde et de stimulation de l’énergie du corps, le Shiatsu se montre particulièrement approprié et efficace pour de nombreuses problématiques :

Fatigue et baisse de moral
Mental perturbé, cogitations, ruminations
Insomnie, sommeil perturbé et peu réparateur
Stress chronique
Anxiété de fond
Dépression
Burn Out
Tensions corporelles et nerveuses

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Comment se déroule une séance individuelle?

La séance débute toujours par un entretien, moment de verbalisation, d'écoute active au cours duquel sont abordés en profondeur les problématiques qui vous affectent.

S'ensuit le travail manuel consistant en des étirements et pressions digitales sur des points et méridiens d’acupuncture.

La séance se déroule au sol, sur un futon, le receveur restant habillé.

Le Shiatsu, pour quels bienfaits ?

Par ses effets sur le système des méridiens d'acupuncture, le Shiatsu favorise la libération de la circulation de l'énergie interne du corps en levant les blocages.

Par son effet d'activation du système nerveux parasympathique, les bienfaits immédiats du shiatsu sont nombreux :

Respiration plus profonde
Grande détente musculaire
Lâcher prise
Libération hormonale : dopamine, sérotonine, ocytocine
Diminution du cortisol (hormone responsable du stress)
Circulation sanguine et lymphatique améliorée
Forte réduction du stress
Apaisement des tensions
Soulagements des douleurs de dos et d'épaules (principales zones du corps où viennent s'accumuler le stress)

Un suivi régulier en Shiatsu vous apportera :

Une détente de fond
Un état d'esprit plus positif
Un meilleur sommeil
Un regain d'énergie
Un mental apaisé doublé d'un esprit clair
Un corps plus léger, dégagé de ses tensions chroniques

Le Shiatsu Traditionnel et la Psychothérapie

En fonction de vos problématiques, un suivi en Shiatsu Traditionnel peut suffire ou peut se pratiquer en synergie avec une Thérapie que je vous propose.

Combiner ces deux approches permet d’opérer un travail à la fois sur l’esprit et le corps, favorisant ainsi un état de bien-être profond et complet.

L'approche ici proposée ne s'apparente nullement à un acte médical et ne doit en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin.