Thérapie existentielle à Villeurbanne

La thérapie existentielle est une approche psychothérapeutique qui se concentre sur les questions fondamentales de l’existence humaine comme la liberté, la responsabilité, la solitude, la mort et le sens de la vie. Elle tire ses principes de la philosophie existentialiste en particuliers des penseurs comme Jean Paul SARTRE, Martin HEIDEGGER, Victor FRANKL et Irvin D.YALOM.

Cette approche consiste à aider les individus à donner un sens à leur existence en examinant de manière approfondie  leur parcours de vie, leurs  choix, leurs valeurs et leurs expériences.

Les outils de la thérapie existentielle peuvent varier en fonction des besoins mais voici quelques-uns des principaux utilisés:

. L’analyse des valeurs fondamentales de la personne afin de l’aider à les assumer et les vivre pleinement,

. La confrontation de ses choix: encourager à prendre conscience de ses choix et des conséquences qui en découlent

. Le dialogue socratique: poser des questions ouvertes pour aider à explorer ses pensées et ses sentiments

. L’exploration des blocages existentiels: identifier les obstacles qui empêche de vivre pleinement et aider à les surmonter.